بعد از حرف زدن، زبون بدن یکی از مهم ترین وسیله های ارتباطی واسه رساندن منظورمان به دیگرونه. اما فرق این دو زبون با هم در نشونه هایی خلاصه می شه که افراد هنگام بیان احساسات متفاوت یا بروز هیجان به وسیله زبون بدن نشون میدن و احساسات واقعی شون رو نمایان می کنه چون زبون بدن برخلاف گفتار غیرارادیه و بیشتر افراد نمی تونن اونو کنترل کنن. در این نوشته می خواهیم، چند نکته درباره استفاده از زبون بدن واسه افزایش قدرت به شما بگیم. این نکات کمک تون می کنه تا قوی تر جلوه کنین؛ به ویژه اگه لازم باشه بقیه رو تحت اثر قرار بدین یا با خودتون همراه کنین.

 

اگه کسی به اندازه کافی درباره زبون بدن بدونه، می تونه چند قدم از بقیه جلوتر باشه و با رعایت روشای جور واجور این نوع زبون روی طرف مقابل خود اثر بزاره. زبون بدن اثرات ویژه و انکارناپذیری روی بقیه داره، مهارت در زبون بدن و کلام، هر دو باهم راه نفوذ شما به قلب بقیه و اثر روی اونا رو باز می کنه. این دقیقا همون مهارتیه که سیاستمدارن، رهبران بزرگ، مدیران و حتی سلبریتیا به وسیله اون روی توده مردم، کارمندان و طرفای تجاری یا طرفداران شون اثر می ذارن و اونا رو با خود همراه می کنن. پس شکی نیس که شناخت روشای زبون بدن به ویژه اونایی که شخصیت اجرایی افراد رو تقویت می کنه، شما رو قوی تر نشون میده.

۵ نکته زبون بدن که به شما احساس قدرت بیشتری می ده  آموزشی

۱. ژست مقتدرانه بگیرین

۵ نکته زبون بدن که به شما احساس قدرت بیشتری می ده  آموزشی

درواقع منظورمان اینه وانمود کنین قوی هستین تا نصف راه رو همون اول راه رفته باشین. فیلمای سنتی سینمایی رو به خاطر بیارین، رئیس گروه یا همیشه پاهایش رو روی میز می گذاشت یا هر دو دستش رو پشت سرش قلاب می کرد تا تسلط خود روی شرایط رو نشون بده.

حالا نمی گیم شمام پاهایتان رو روی میز بذارین، چون خیلی ژست قشنگ و مؤدبانه ای نیس اما می تونین حالتای دیگر رو امتحان کنین؛ مثلا بایستید و دست هاتون رو به دو طرف بدن باز کنین یا روی میز بذارین. همین طور می تونین یکی از دستا یا هر دو رو به کمر بزنین.

تحقیقات نشون میدن، گرفتن ژستی قوی و حفظ اون واسه دو دقیقه یا بیشتر، سطح هورمون تستوسترون رو افزایش می ده و باعث می شه میزان هورمون کورتیزول که هنگام بروز استرس ترشح می شه، کم بشه.

به زبون ساده تر، دوستان عزیزم شما می تونین تا وقتی که حس می کنین لازمه خودنمایی به قدرت کنین، حتی اگه واقعا این طور نباشه. این کار تا زمانی که به شرایط مسلط شید به شما کمک می کنه.

۲. مشکلات رو از بین وردارین

ازبین بردن مشکلات هنگام گفت وگو یا سخنرانی یکی از راه هاییه که هم در جلب اعتماد بقیه تأثیرگذاره و هم اعتماد به نفس شما رو به رخ اونا می کشه. این جور شما به مخاطب نشون میدید روشن فکر هستین، گوش شنوا دارین و تموم توجه تون به طرف مقابله، پس براش اهمیت قائل هستین.

هنگامی که قراره با فردی رودررو صحبت کنین یا در جایی واسه جمعیتی حرف بزنین، حواس تون باشه از قبل تموم اشیا و چیزایی رو که ممکنه مانع رابطه مؤثر شه یا جلب توجه کنه، شناسایی کنین؛ چیزایی مثل فنجون قهوه، گلدان و حتی کاغذهای روی میز که ممکنه حواس تون رو پرت کنه یا مانع رابطه مستقیم و رودرروی شما با فرد مقابل باشه. پس شناسایی اشیا و محیط دور تون مهمه. از طرفی هرچه دور تون خلوت تر باشه، آرامش بیشتری حکمفرما هستش، اعتماد بیشتری در جریانه و مکالمه ی موفق تر و قدرتمندتری دارین.

این مطلب رو هم توصیه می کنم بخونین:   ۵ باور نادرست درباره نوابغ که می تونه مانع از شکوفایی نبوغ شه 

۵ نکته زبون بدن که به شما احساس قدرت بیشتری می ده  آموزشی

۳. دست بدین

۵ نکته زبون بدن که به شما احساس قدرت بیشتری می ده  آموزشی

درسته که خیلی از ما از دست دادن خوش مون نمیاد، اما این خوشامدگویی فروتنانه یکی از آسونترین راه های نمایش اعتمادبه نفس ماست. دست دادن همراه با یک لبخند مطمئن می تونه در برخورد اول بیشترین اثر رو روی طرف مقابل بزاره (شاید بد نباشه همین الان آداب دست دادن رو یاد بگیرین). اگه دوست داشته باشین، حتی می تونین واسه تأثیرگذاری بیشتر در اولین ملاقات با خودتون یک جعبه شکلات به طرف مقابل هدیه بدین.

۴. سعی کنین همیشه لحن ملایم و تن صدای آرامی داشته باشین

اینکه حرف شما اثر خود رو بر شنونده بزاره، لازمه بلندکردن صدا یا فریادزدن نیس؛ باید سعی کنین کلام تون محکم و باثبات باشه. اون موقعه که می تونین خوب در قلب و ذهن شنونده نفوذ کنین.

حواس تون باشه در انتهای جملات وقتی خیلی مطمئن حرف نمی زنید، تن صدای تون، غیرارادی بالا نرود. باید به این موضوع دقت کنین، چون بارها واسه خود من زمانی که می خواستم جملات رو با سؤالات غیرضروری شروع کنم، این انقباض غیرارادی ماهیچها اتفاق افتاده.

اینکه بتونین همیشه در تموم مدت سخنرانی یا گفت وگو تن صداتون رو آروم، باثبات و پایدار نگه دارین، اجازه می ده شنونده درک درستی از شما داشته باشه و گفتار و رفتارتون فکورانه به نظر برسه.

۵. هنگام صحبت کردن از دست هاتون استفاده کنین

۵ نکته زبون بدن که به شما احساس قدرت بیشتری می ده  آموزشی

شاید خیلیا با این فرضیه مخالف باشن، اما به نظر من صحبت کردن با دست، شخصیت اجرایی یک سخنران یا رهبر بزرگ یا یک مدیر موفق رو تقویت می کنه.

همونجوریکه خودتون هم بارها دیده اید، بیشتر سخنرانان یا رهبران بزرگ هنگام صحبت کردن خیلی به جا و با دقت از حرکات مناسب دست استفاده می کنن. اما فراموش نکنین که حرکت دست نباید تموم توجه رو طوری به طرف خود بکشه که حواس شنونده رو پرت کنه، چون چیزی که اهمیت بیشتری داره کلام شماس.

اما اینکه حرکات دستی جدا از ژستای بقیه و جذاب واسه خودتون طراحی کنین، جلب توجه می کنین، اثر بیشتری روی شنونده می ذارین و در خاطرش می مانید.

رفتار سیاستمداران رو در کمپینای انتخاباتی شون به خاطر بیارین. حتما کمتر سیاستمداری رو می شناسین که از حرکات دستش استفاده نکنه یا حرکات دستی منحصربه فرد نداشته باشه. این نکته رو به خاطر داشته باشین که از حرکات دست باید به جا و به اندازه و درست بهره ببرین، چون قرار نیس یک زبون اشاره ی جدید اختراع کنین، بلکه فقط می خواید از حرکات دست واسه افزایش نفوذ کلام استفاده کنین.

دوستان عزیزم به خاطر بسپارید، یکی از چیزایی که جدا از اینکه زبون بدن شما رو در موضع قدرت قرار می ده، دادن اطلاعات به جا و به موقع و حفظ اونا به شکل مؤثره. یعنی باید بدونین چه وقت اطلاعات بدین و چه وقت و چه مقدار یا کدوم بخش از اطلاعات رو پیش خودتون نگه دارین و بروز ندین. این ترفند ساده جدا از اینکه نکاتی که اشاره شد، یکی از روشای حفظ قدرته و می تونه خیلی مؤثر باشه.

بد نیس بدونین که زبون بدن می تونه در افزایش کاریزما و افزایش اعتماد به نفس هم تأثیرگذار باشه. زبون بدن در بازاریابی، ، فروش، سخنرانی و … به موفقیت بیشتر شما کمک می کنه.



 


دسته‌ها: آموزشی