خطرای مالی، جلسات زیاد و قرار ملاقاتای مهم، بخشی از برنامه کاری یک کارآفرینه. واسه همین زندگی به سبک و راه و روش کارآفرینان، فرازونشیبای بسیاری داره و از جایی به بعد حفظ تعادل بین زندگی و کار واسه اونا تبدیل به رقابت بزرگی می شه و فقط عده ی کمی می تونن این تعادل رو حفظ کنن. از اونجا که همیشه احتمال اتفاق رویدادهای غیرمنتظره هست، پس نمیشه توقع داشت رابطه بین زندگی و کار، یک رابطه متعادل و متوازن باشه. راهکارهایی که در این مقاله ارائه می شه به شما در افزایش تعادل بین کار و زندگی کمک می کنن. پس پیشنهاد می کنیم با ادامه این مقاله همراه ما باشین.

 

۱. اولویت بندی

۵ راه حل ساده واسه ایجاد تعادل بین کار و زندگی آموزشی

وظایف و مسئولیت شما در زندگی چیه؟ اونا رو بنویسین و طبق اولویتی که واسه شما دارن منظم شون کنین. خونواده، دوستان، شغل، تفریحات و هر چیز دیگری رو از مهم ترین تا کم اهمیت ترین مورد یادداشت کنین.

۵ راه حل ساده واسه ایجاد تعادل بین کار و زندگی آموزشی

اولویتای اصلی زندگی شما چه چیزایی هستن؟ واسه جواب به این سوال باید با خودتون صادق باشین. مثلا اگه تازگیا با شخصی آشنا شدین، و رابطه ای بین شما در حال شکل گیریه. با اینکه رابطه جدید واسه شما دارای اهمیته اما چون هنوز از کیفیت این رابطه مطمئن نیستین نباید اولویتی بالاتر از شغل خود واسه اون در نظر بگیرین. با رتبه بندی اولویتای خود، واسه مسائل مهم کاری و شخصی، وقت کافی دارین.

۲. برنامه ریزی

۵ راه حل ساده واسه ایجاد تعادل بین کار و زندگی آموزشی

۵ راه حل ساده واسه ایجاد تعادل بین کار و زندگی آموزشی

همه ما روزانه چندین بار شبکه های مجازی رو چک می کنیم، بدون اینکه متوجه گذر زمان باشیم، این چرخه باطل زمان خیلی از وقت ما رو به خود اختصاص می ده. اگه قدر لحظات زندگی رو ندانیم، اتلاف وقت تبدیل به چیزی عادی و بی اهمیت می شه. برنامه ریزی دقیق، اولین قدم واسه از بین بردن این چرخه باطله. وقتی واسه زمان خود برنامه ریزی داشته باشیم به افزایش بازدهی و بهره وری کار خود کمک می کنیم و واسه انجام کارای شخصی و بودن در جمع خونواده فرصت کافی داریم. صاحبان مشاغلی که تا دیروقت کار می کنن و از نبود تعادل در کار و زندگی خود شاکی هستن، می تونن با یک زمان بندی فشرده، تعادل از دست رفته رو به کار و زندگی خود برگردونن.

۳. هنر «نه» گفتن

۵ راه حل ساده واسه ایجاد تعادل بین کار و زندگی آموزشی

بله! به باور ی روانشناسان، نه گفتن و رد خواسته بقیه یک هنره. اگه بخوایم همه رو از خود راضی نگه داریم، زمان زیادی رو از دست میدیم و از اون اولویتایی که تعیین کردیم، فاصله می گیریم. به جای ترس و احساس گناه به خاطر رد خواسته بقیه، وقت خود رو صرف تمرکز روی اولویتای خود بکنین. با اینکه در اول نه گفتن بسیار سخته اما وقتی اثر اونو روی بازدهی کار خود می ببینن و از تعادل ایجاد شده در کار و زندگی خود لذت می برین دیگر نه گفتن مشکل نمیشه.

این مطلب رو هم توصیه می کنم بخونین:   ۵ راه واسه اینکه مدیر فروش موفقی باشین

۴. پذیرش واقعیت

۵ راه حل ساده واسه ایجاد تعادل بین کار و زندگی آموزشی

به جلسه ای از پیش تعیین نشده دعوت میشید یا واسه شرکت در یک اتفاق اجتماعی، در آخرین دقایق برنامه های خود رو کنسل می کنین. این اتفاقات غیرمنتظره پرهیز ناپذیرند و خیلی راحت تعادل ایجاد شده بین کار و زندگی رو بر هم میزنن. همونطور که قبلا گفته شد، ایجاد رابطه ای متعادل بین کار وزندگی ممکن نیس. پس بهتره این واقعیت رو قبول کنین. شاید فکر کنین اگه یک کارمند اداری با ساعت کاری مشخصی بودین دیگر واسه مدیریت زمان خود نگرانی نداشتید، و رابطه بین کار و زندگی شما، متعادل و بی عیب و مشکل بود اما باید بدونین که مرغ همسایه همیشه غاز نیس و شاید کارمندی هم به دلیل نبود رضایت از موقعیت شغلی خود در آرزوی جایگاه شماس.

۵. مسائل کاری رو پشت در خونه بذارین

۵ راه حل ساده واسه ایجاد تعادل بین کار و زندگی آموزشی

به جای اینکه ساعتا در جمع خونواده باشین و با هم هر ۱۵ دقیقه ایمیل خود رو چک کنین و یا به مسائل مربوط به کار رسیدگی کنین، بهتره دو ساعت به درد بخور و به دور از هر نگرانی ی شغلی، وقت خود رو با خونواده بگذرونین. سعی کنین مسائل مربوط به کار رو پشت در خونه بذارین، البته همیشه این ممکن نیس، به هر حال وقتی تصمیم گرفتید یک کارآفرین باشین باید تموم مشکلات اونو تموم و کمال قبول کنین. اما زمانی که احساس کردین می تونین از نگرانیای شغلی خود دور باشین، از فرصت به دست اومده بیشترین استفاده رو ببرین.

کیفیت زمان، نه مقدار اون، نقش زیادی در ایجاد تعادل بین کار و زندگی شما اجرا می کنه. می تونین با استفاده از راهکارهایی که عنوان شد بهره وری خود رو در یک بازه ی زمانی مشخص افزایش بدین، و بعدا از افزایش تعادلی که در زندگی و کار شما ایجاد می شه لذت ببرین.

منبع : entrepreneur.com



۱

دسته‌ها: آموزشی